عدد السعرات الحرارية في الهيل و ما هي اضرار اكل الهيل؟

عدد السعرات الحرارية في الهيل و ما هي اضرار اكل الهيل؟

عدد السعرات الحرارية في الهيل : يستخدم الانسان الهيل باعتباره يضيف النكهة الجميلة للطعام ولكن ما يجهلونه الفوائد التي يحتوي عليها حب الهان، فهي تعمل على مكافحة الأمراض الخبيثة كالسرطانات، يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وعمله بشكل سليم، يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، يساعد الهيل الحفاظ على الوزن المثالي للجسم، بالاضافة لاحتوائه على عناصر مهمة مثل الحديد والمنغنيز، وبعض الفيتامينات، والألياف الغذائية يتميز الهيل بعدم احتوائه على سعرات حرارية عالية حيث تحتوي معلقتين كبيرتين من الهيل على ما يعادل 36 سعرة حرارية.

ما هي اضرار اكل الهيل

يحتوي الهيل على فوائد عديدة وبالرغم من ذلك فان الاكثار من استخدامها في الطعام قد تتسبب في احداث بعض الاثار الجانبية، وبعض الأضرار للجسم في حال الافراط في استخدامه مثل الاصابة بالطفح الجلدي، والحساسية الجلدية في كافة الجسم من دون أي سبب، وقد تظهر بعض الأعراض مع الحساسية مثل ضيق التنفس والشغور بالخنقة وانخفاض معدل نبض القلب وغيرها الكثير من الأعراض التي تظهر بشكل متفرق.