كم سعره حراريه في شابورة السمسم ، يعتبر السمسم من النباتات المهمة التي تعكس بذورها العديد من الفوائد المذهلة للجسم، فعند تناول بذور السمسم يحصل الجسم على مكافحة قوية ضد السرطان وزيادة الخصوبة لدى الرجال، هذا بالإضافة إلى زيادة الخصوبة للنساء أيضًا، بجانب كل هذا يساهم السمسم في تعزيز والمحافظة على صحة العظام، كما أنه يعمل على تضبيط نسبة السكر في الدم، ومن الفوائد الأخرى الرائعة للسمسم أنه يمنع العقم، هذا بجانب فوائد أخرى كثيرة لا يساعد المجال في التحدث عنها الآن، حيث ننتقل إلى الإجابة على سؤالك كم سعره حراريه في شابورة السمسم حتى تعرف كيف تنظم تناولك في عدد السعرات الحرارية المسموحة لك في اليوم الواحد.
كم سعره حراريه في شابورة السمسم
تبلغ قيمة السعرات الحرارية في شابورة السمسم أو توست السمسم 573 سعر حراري، هذا بجانب احتوائه على بروتين ومجموعة من الدهون المفيدة للجسم، بالإضافة إلى نسبة الماء الموجودة في السمسم، والتي تُقدر بحوالي 49.67 جرام، فيمكن تناول شريحة من شابورة السمسم مع الحفاظ على نظام الدايت الخاص بكم.