السعرات الحرارية في القهوة الأمريكية بدون سكر

السعرات الحرارية في القهوة الأمريكية بدون سكر

السعرات الحرارية في القهوة الأمريكية بدون سكر ، الكثير من الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي معين لخسارة الوزن والحصول على الوزن المثالي الذي يحلمون به فنجدهم يبحثون عن الأكلات والمشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة مثل مشروبات القهوة حتى لا تؤثر على الحمية الغذائية ولا الوزن.

السعرات الحرارية في القهوة الأمريكية بدون سكر

تعتبر القهوة الأمريكية السوداء من أنواع القهو التي لا يوجد بها سعرات حرارية، ولكن بعد اجراء الدراسات من قبل الزراعة الأمريكية للتنمية تم تقدير السعرات الحرارية بسعرتين حراريتين فقط، لأنه لا يجوز أن يكون لأي طعام أو مشروب بدون سعرات حرارية حيث أن هذه النسبة ضئيلة جدا مقارنة مع السعرات التي يحتاجها الشخص المتبع لحمية غذائية، لذلك ينصح أشخاص الرجيم بتناولها وعدم القلق من زيادة الوزن لأنها لا تؤثر أبدا، ولكن اذا تمت اضافة القهوة الأمريكية الى مشروب الاسبريسو فترتفع السعرات الحرارية الى ثلاث سعرات حرارية، بينما في مشروب أمريكانو فترتفع الى خمسة سعرات حرارية، وفي القهوة الباردة ثلاثة سعرات حرارية بينما عند اضافة معلقة السكر تصبح 49 سعرة حرارية.