السعرات الحرارية في كوكيز قولدن براون
تعتبر قطعة كوكيز قولدن براون من احدى أنواع البسكويت التي ينصح بتناولها صباحا لأنها تعتبر خفيفة على المعدة والجسم، يتم تحضيرها من الحبوب الغذائية المتمثلة في الذرة والسكر والشعير فهذه العناصر الغذائية عند تناولها تشعرك بالراحة والسعادة والاسترخاء، وتمدك بالطاقة صباحا لذا ينصح بتناولها في توقيت مبكر من اليوم، فقطعة الكوكيز الواحدة تعمل على تنظيم مستوى الألياف وهي المسؤولة عن الاحساس بالشبع والعمل على تقليل كمية الطعام المتناولة.
السعرات الحرارية في كوكيز قولدن براون
أصحاب الرجيم عادة ما يسألون عن كل الطعام الذي يتناولونه ونسبة احتوائه للسعرات الحرارية وهل يزيد من الوزن أم أن تناول نوع من الطعام لا يؤثر لذا هناك تساؤلات كثيرة حول السعرات الحرارية الموجودة في كوكيز قولدن براون ونسبة السعرات الحرارية الموجودة فيها وهل تتناسب مع نظامهم الغذائي المتبع كل يوم أو لا والحقيقة أن أربعون حبة من الكوكيز تحتوي على 900 سعرة حرارية أي ان قطعة الكوكيز الواحدة تحتوي على 22.5 سعرة حرارية فهي نسبة متوسطة ولا تؤثر كثيرا على زيادة الوزن وخاصة الكرش.