السعرات الحرارية في مشروب القرفة بدون سكر
السعرات الحرارية في مشروب القرفه بدون سكر : يعتبر مشروب القرفة من المشروبات التي لها قيمة صحية كبيرة وغذائية فهي من بين المشروبات التي تساعد على انقاص الوزن، والحماية من مرض السكري والتقليل منه أعراضه لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائيه المفيده للصحه.
السعرات الحرارية في مشروب القرفه بدون سكر
تحتوي ملعقة صغيرة من القرفة، أي ما يساوي 2.6 جرام علي 6.42 سعرًا حراريًا.
العناصر الغذائية في القرفة
الكربوهيدرات: جرامين.
الحديد: 0.21 ملليجرامًا.
البوتاسيوم: 11 ملليجرامًا.
الكالسيوم: 26.1 ملليجرام.
الحديد: 0.21 ملليجرامًا.
المغنيسيوم: 1.56 ملليجرامًا.
الفسفور: 1.66 ملليجرامًا.
البوتاسيوم: 11 ملليجرامًا.
فيتامين أ: 0.39 ميكروجرامًا
فوائد مشروب القرفة بدون سكر
1ـ حرق الدهون:
تسرع من عملية التمثيل الغذائي وتساعد في حرق الدهون وانقاص الوزن.
2-الوقاية من السكري:
تحميل القرفة من الإصابة بمرض السكري ،لأنها تساعد على تنظيم مستويات سكر في الدم.
3-مضادة للالتهابات:
تحتوي على مضادات أكسدة، أبرزها، تسهم في تقليل الالتهابات في الجسم، ومكافحة العدوى والأمراض المزمنة.