عدد سعرات خبز البرجر من الطحين الكامل والدقيق العادي اي الذي تم إعداده من دقيق القمح الكامل وش عدد سعراته وبالمثل ياللي من الطحين العادي وش عدد الكالوري فيه ؟
يعتبر البرجر من الوجبات السريعة المشهورة عالمياً والتى يقبل عليها الجميع والأطفال بشكل خاص بدون الإنتباه إلى عدد السعرات الحرارية في خبز البرجر وهناك من الأمهات من تشتري خبز البرجر جاهز وتصنع وجبة البرجر بالمنزل وتتساءل عن السعرات الحرارية في خبز البرجر.
ونكتب الآن عدد السعرات الحرارية في خبز البرجر المصنوع من الدقيق الفاخر ودقيق القمح الكامل:
تصل السعرات الحرارية في خبز البرجر صغير الحجم إلى 78 سعر حراري.
سعرات خبز البرجر من الدقيق العادي
أما السعرات الحرارية في خبز البرجر العادي متوسط الحجم يحتوي على 145 سعرة حراري
أما السعرات الحرارية في خبز البرجر متوسط الحجم المصنوع من القمح الكامل يحتوي على 140 سعرة حراري.
عدد سعرات برجر الخبز دقيق القمح
ويصل عدد السعرات الحرارية في خبز البرجر صغير الحجم والمصنوع من القمح الكامل على 79 سعرة حراري في القطعة الواحدة.
ويزداد عدد السعرات الحرارية في وجبة البرجر مع زيادة الإضافات مثل اللحم والخس والطماطم يزداد أكثر عند اضافة الصوصات مثل المايونيز أو الكاتشب أو إضافة الأطعمة المختلفة للوجبة.