عدد سعرات زبادي يوناني بالتوت المراعي كم عدد سعرات زبادي المراعي بالتوت
الزبادي اليوناني من أنواع الزبادي اللذيذة والعالية في قيمتها الغذائية، خاصةً نوعية الزبادي الي ناني بالتوت من المراعي، وعند السؤال عن عدد سعرات زبادي يوناني بالتوت المراعي فهي تختلف حسب حجم العبوة، حيث إن عدد السعرات الحرارية في الزبادي اليوناني بالتوت البري من المراعي في عبوة بحجم 150 جرام فيه 255 سعر حراري ، بينما عدد سعرات الزبادي اليوناني بالفراولة من المراعي حجم 100 جرام به 146.9 كالوري.
هل الزبادي اليوناني بالتوت يزيد الوزن؟
بشكل عام يعد الزبادي اليوناني بالتوت مليء بالبروتين، ولذلك عند تناوله يشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة، بالتالي من يبحثون عن إتباع حميات غذائية تساهم في تقليل الوزن الزائد فإن زبادي يوناني بالتوت سعراته قليلة إلى حدٍ ما وفي ذات الوقت العبوة الواحدة بإمكانها إعطائك حالة من الشعور بالشبع لفترة أطول، وهذا بناءً على من قاموا بتناول هذا الزبادي ووجدوا أن كمية الطعام التي كانوا يقومون بتناولها قبل ذلك قلت بنسبة كبيرة مما أدى إلى نقص في الوزن الزائد بسبب قلة تناول الطعام.