كم سعرة حرارية في حبة الفراولة هل يوجد في الفراولة سعرات حرارية؟
عدد سعرات الفراولة ، التي هي فاكهة لذيذة ومحببة للكبار والصغار وهي من الفواكه التي تحتوي عليالعديد من الالياف والمعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، وتعد الفراولة مفيدة جدا لصحة الجسم وتعمل علي استقرار مستويات السكر في الدم وذلك لاحتوائها علي الالياف الغذائيه المفيدة للجسم، وتعزز من صحة القلب حيث تحافظ علي مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثيه، واصحاب الامساك تكون النصيحة الاولي لمن يعاني من الامساك ينصح دائما بتناول الفراولة لما تحتوي عليه من الالياف التي تعمل علي ترطيب الجسم واعطاءه الليونه، تناول الفراولة يقلل من خطر الاصابه بالامراض السرطانية، وبالرغم من الفوايد العظيمة للفراولة انه لها بعض الاضرار حيث انه ممكن أن تصيب بـ الحساسية لبعض الاشخاص، من الممكن أن تؤدي الي تضخم الغدة الدرقيه، وايضا ممكن تسبب زيادة تميع الدم، السعرات الحرارية في الفراولة تحتوي الفراولة علي سعرات حراريه عاليه حيث ان ١٠٠ جرام من الفراولة تصل فيه السعرات الحراريه الي ٣٢ سعرة حراريه.
هل يوجد في الفراولة سعرات حرارية
بالطبع هناك سعرات حرارية في فاكهة الفراولة، وبالتالي لا يمكن تناول المزيد منها في حال اتباع نظام غذائي محدد السعرات.