كم سعرة حرارية في شريحة برجر لحم؟ هل لحم البرجر يزيد الوزن؟
كم سعرة حرارية في شريحة برجر لحم : البرجر من الوجبات السريعة بل هي أشهرها علي الإطلاق وهي اختراع أمريكي من اللحم.
- يحتوي ساندويتش برجر لحم صغير على 250 سعرة حرارية.
- يحتوي ساندوتش برجر لحم كبيرة على 445 سعرة حرارية.
- ساندوتش تشيز برجر صغير يحتوي على 330 سعرة حرارية.
- ساندوتش برجر كبير لحم تشيز «بالجبنة» تحتوي على 525 سعرة حرارية.
هل لحم البرجر يزيد الوزن؟
يحتوي برجر اللحم على سعرات حرارية عالية ونسبة دهون مشبعة مرتفعة؛ مما يزيد الوزن ويؤدي إلى السمنة وامراضها مثل أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية بالإضافة إلى مرض السكري وزيادة دهون الكبد.
هل يمكن تناول البرجر مع الرجيم
يمكن تناول البرجر مع نظام غذائي بشرط عدم اضافة بعض الاضافات مثل المايونيز وملعقة كبيرة منه يحتوي على 100 سعر حراري أو على الاقل لا نكثر منه لو أردنا الحفاظ علي وزننا من الزيادة.
سبب ادمان البرجر
بسبب السكر والدهون بنسبة عالية في الهمبرجر التي من المواد التي تسبب إدمان في تناولها مثل النيكوتين والهيروين والكوكايين فهي تغير في كيمياء الدماغ.