كم سعرة حرارية في شريحتين توست اسمر
عدد سعرات شريحة التوست الاسمر ، التوست نوع من انواع العيش الهش الجميل اللذيذ الطعم وهو نوعين توست ابيض وهو الاكثر تناولا ونوع اسمر وطعمه غير محبب للكثير ويتناوله المتبعون حمية غذائيه واصحاب الرجيم.
ويعتبر خبز التوست من اسهل انواع الخبز التي يمكن عمله في المنزل، ومقاديره بسيطة وسهلة، حيث انه يتكون من كوبين دقيق وملعقة سكر وملعقة خميرة وربع ملعقة ملح وربع كوب زيت او زبدة وكوب الا ربع لبن، والطريقة ينخل الدقيق ويوضع عليه الزبدة والملح ونقلب الخميرة مع السكر في اللبن ونتركها حتي ترتفع وبعدها نضعها علي الدقيق وتعجن المكونات جيدا حتي نحصل علي عجينه غير لاصقه ونضعها في قالب التوست المدهون الزيت المدهون ونتركها حتي تختمروبعدها نضعها في الفرن علي درجة حرارة متوسطة لمدة ١٥ دقيقة ويقطع بعد ما يبرد، السعرات الحراريه لخبز التوست تختلف بحسب نوع الدقيق حيث ان التوست بالدقيق الاسمر قطعه منه تعادل 65 سعرة حرارية تقريباً أما التوست بالدقيق الابيض فـ قطعة منه ب ٨٠ سعرة حرارية.
كم سعرة حرارية في شريحتين توست اسمر
عدد سعرات شريحتين من التوست الاسود يساوي 130 سعر حراري.