كم سعرة حرارية في قطعة سمبوسة رقاق سمبوسة كم سعرة حراريه
كم سعرة حرارية في قطعة سمبوسة ، رقاق سمبوسة هي عجينة تفرد وتحشي انواع من االحشوات المختلفه وتتكون تلك العجينه من دقيق وقليل من الزيت وملح وماء وتعجن وتقطع الي كور صغيرة وتترك لترتاح وبعد ذلك تفرد بالدقيق وتحشي بأي نوع من الحشوات ممكن جبنه او خضار او لحمة وتقلي في الزيت الغزير.
ويعد رقاق السمبوسة من الاكلات المرتبطة بشهر رمضان حيث انه لاتخلو مائدة طعام رمضان من رقاق السمبوسة حيث انه يعد من المقبلات، وتتعدد فوايد الرقاق باختلاف الحشوات، اما السعرات الحرارية لرقاق السمبوسة فانها تختلف باختلاف انواع الحشوات، مما يجعلها غير مناسبه لاصحاب الحميه الغذائيه او اصحاب الرجيم المتبعون نظام غذائي لانقاص الاوزان.
ويعتبر سمبوسة الخضار الاقل في السعرات الحراريه والصحي للجسم، لذا ننصح به دائما، أما
السعرات الحرارية لرقاق السمبوسة بدون حشوات
رقاق السمبوسة تحتوي علي قيمة غذائيه عاليه حيث انه يحتوي علي ألياف وبروتين ولذلك فهو يحتوي علي سعرات حراريه مرتفعه حيث انه يصل عدد السعرات الحرارية في كل ١٠٠ جرام من رقاق السمبوسة الي ٣٦٠ سعرة حرارية
عدد السعرات الحرارية في قطعة السمبوسة
تحتوي القطعة الواحدة من السمبوسة على 115 سعر حراري تقريباً.