كم سعرة حرارية في مشروب النعناع بدون سكر
كم سعرة حرارية في مشروب النعناع بدون سكر ، من أهم المشروبات التي يوصي بها الأطباء والتي لها فوائد كثيرة على الجسم مشروب النعناع، وهو من أقل النباتات في السعرات الحرارية، حيث يحتوي 240 جرام منها أو ما يساوي ربع كيلو على سعر سعرتين حراريتين بالاضافة الى انها بديل جيد للمشروبات الغازية، التي تحتوي على 100 سعر حراري لكل 240 جرام منها.
فوائد مشروب النعناع بدون سكر
- يعالج اضطرابات المعدة والقولون.
- يحمي من ارتجاع المريء.
- يساعد في علاج حالات الصداع.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يعالج الزكام وأعراض البرد.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
- يخفف من حالات الحساسية الموسمية.
- يقوي المناعة ويساعد في علاج الالتهابات.
اضرار مشروب النعناع بدون سكر
الإفراط في تناول مشروب النعناع بدون سكر له آثار الجانبية :
- حرقان المعدة.
- الصداع، وقرح الفم.
- تهيج جدار المعدة.
- يسبب ارتجاع المريء.
السعرات الحرارية في مشروب النعناع بدون سكر وعناصره الغذائية:
- الكالسيوم.
- الفوسفور.
- فيتامين ه.
- فيتامين د.
- فيتامين ج.
- فيتامين ب المركب.