كم سعرة حرارية في معمول البر ، كم سعرة حرارية في المعمول الصغير
كم سعرة حرارية في معمول البر ، إن المعمول او كحك العيد احد حلويات العيد التي يرتبط العيد بها ارتباط وثيق حيث ان العيد يرتبط ببعض حلويات مثل االبسكوت او الغريبه واالمعمول او كحك العيد والبيتفور. فالمعمول او كحك العيد يعشقه الكبير والصغيرومقاديره بسيطة وموجوده فهو يتم عمله من كيلو دقيق ونصف كيلو من السمن البلدي او السمن النباتي وكوب من الماء وقطعه من الخميرة البيرة مثل الليمونه او ملعقه من الخميرة الفوريه وملعقة من ريحة كحك من العطار وحشوة عبارة عن عجوة او ملبن اوعجميه وطريقة عمله سهلة وبسيطة،حيث نقوم بوضع الدقيق في اناء مناسب ونضع عليه ريحة الكحك او المادة الدهنيه ونقوم بنشره حتي يصبح كالرمل وبعدها نضع الخميرة ويتم العجن ونتركه لمدة ١٠ دقائق حتي يرتاح وبعدها نقوم بتشكيله وضع الحشوة حسب الرغبه او نتركه ساده، ويترك حتي يتخمر وبعدها نضعه في فرن متوسط الحرارة. السعرات الحرارية للمعمول تختلف السعرات الحرارية في المعمول باختلاف الحشوة او بدونها. السعرات هي الطاقه التي تعطي للجسم حتي يستطيع ممارسة حياته الطبيعيه وليس معني ان ناخذ السعرات بدون حساب فذلك غير محبب حيث ان جسم الانسان لابد ان ياخذ مقدار مناسب م السعرات الحراريه، والسعرات الحراريه للمعمول السادة وزن ١٠٠ جرام السعرات الحراريه به ٧٠ سعرة حراري، اما المعمول المحشو تمر كل ١٠٠ جرام تصل السعرات فيه الي ٨٠ سعر حراري.
كم سعرة حرارية في معمول البر
يبلغ عدد سعرات المعمول البر بنده حوالي 80 سعرة حرارية، وهذه السعرات الحرارية من مكونين، الدهون مع الكربوهيدرات.
كم سعرة حرارية في المعمول الصغير
قطعة معمول بوزن 30 جرام من تحتوي على 120 سعرة حرارية.