كم سعر حراري في الاناناس المعلب و هل الأناناس المعلب يزيد الوزن

كم سعر حراري في الاناناس المعلب و هل الأناناس المعلب يزيد الوزن

كم سعر حراري في الأناناس المعلب : تعتبر فاكهة الأناناس من الفواكه الاستوائية فهي تشتمل على مقدار عالي من الفيتامينات والبروتينات ومضادات الاكسدة التي تحمي القلب والشرايين، حيث تعمل الفيتامينات الموجودة في الاناناس على حماية جهاز المناعة وتقويته، بالاضافة الى المساعدة في هضم الطعام وحماية الجهاز الهضمي أيضا، يعتبر الأناناس ذو مذاق شهي وحلو وبالرغم من ذلك الا أن كوب واحد فقط منه يحتوي على 82سعر حراري، وهو خالي من أي دهون مشبعة أو كوليسترول، ولكن الأناناس المعلب تختلف قيمه الغذائية والعناصر الموجودة فيه عن الأناناس الطازج فهو يحتوي على قيم أقل، حيث يشتمل كوب واحد من الأناناس المعلب 131 سعر حراري، وعلى نسبة 31 من السكر، والفيتامينات الموجودة في المعلب لا تتقارب مع الطازجة فهي قليلة جدا.

هل الأناناس المعلب يزيد الوزن

يتساءل الكثير من الأشخاص الذين يتبعون حمى غذائية عن الأناناس المعلب وهل له تأثير في زيادة الوزن والحقيقة أنه لا يزيد الوزن وليس له تأثير، ولكن لا يفضل أبدا تناول السائل الذي يتواجد مع قطع الأناناس المعلبة لأنها تحتوي على نسبة سكر كبيرة قد تتسبب في زيادة وزنك وليس قطع الأناناس نفسها.