كم سعر حراري في البسلة بالصلصة
كم سعر حراري في البسلة بالصلصة : حيث أن البازلاء او البسلة في مصر ودول أخري أو تسمى في المغرب الجلبانة من الخضروات المشهورة والمحبوبة، و هى حبيبات لها شكل كريات صغيرة و هى تستمتع بالطعم والمذاق اللذيذ.
كما ان لها العديد من الفوائد الصحية، التي يحتاجها الجسم وخاصة المطبوخة بالصلصة ، والطماطم أيضا التي تدخل في طهي الصلصة بها العديد من الفيتامينات والمعادن،وهي الاختيار الامثل لاي نظام غذائي.
كم سعر حراري في البسلة بالصلصة
تحتوي 100 جرام من البسلة بالصلصة علي 86 سعر حراري.
العناصر الغذائية في البسلة بالصلصة
تحتوي 100جرام علي العناصر الغذائية الاتية:
5 جرام بروتين.
ومعادن مثل:
الصوديوم، الماغنسيوم، الزنك، والكالسيوم،والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم و النحاس و الزنك و المنجنيز.
تحتوي على فيتامينات مثل:
فيتامين ج و فيتامين ب6 و فيتامين أو فيتامين ه و فيتامين ك.
تحتوي على كربوهيدرات:
التي تمد الجسم بالطاقة والتي تصل إلى 16 جرام في 100 جرام بسلة بالصلصة.
تحتوى على أحماض مثل حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك .
كما أنها تحتوى نسبة من الدهون.
و تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.