كم سعر حراري في حبة البصل الأخضر
كم سعر حراري في حبة البصل الأخضر بها 4.8 سعرة حرارية لكل حبة واحدة فقط من البصل الأخضر، أما إن كان البصل مهروس يحتوي على 32 سعر حراري، هذه السعرات لكمية تعادل 100 جرام أو كوب.
عناصر البصل الأخضر الغذائية
- يحتوي على فيتامين ج وک وأ.
- به كمية كبيرة من الألياف.
- البصل بشكل عام يساعد على إلتأم الجروح ومعالجة الإلتهابات.
- يستخدم في التخلص من البكتيريا.
- قشرة البصل تعالج الإلتهابات والتقرحات التي تكون على الجلد، كما أنها تعالج الفطريات والفيروسات.
- البصل الأخضر مضاد للأكسدة.
- يعتبر البصل مضاد حيوي طبيعي فهو مفيد لمصابين نزلات البرد الموسمية.
- ينتج البصل الكولاجين الذي يحافظ على شباب بالبشرة ويمنع التجاعيد.
- يقوي الجهاز المناعي.
كم سعر حراري في حبة البصل الأخضر
تحتوي حبة واحدة من البصل الأخضر كبيرة الحجم على 4.8 سعرة حرارية.
يمكن تناول ما يقرب من خمس حبات من البصل الأخضر في اليوم الواحد.
لا نزيد من تلك الكمية حتى لا يحدث مشاكل في المعدة مثل الإنتفاخ أو الحرقان.
غير ذلك لا ينصح بتناول البصل لئلا لتجنب الشعور بالضيق.