كم عدد السعرات الحرارية في الايس كريم و هل الايس كريم يحتوي على دهون؟
السعرات الحرارية في الايس كريم الذي يكثُر تناوله في فصل الصيف بشدة، نظراً لارتفاع الحرارة الشديدة والذي يؤدي إلى الرغبة المُلحة في ترطيب الجسم من الداخل، والناس يلجأون إلى تناول الايس كريم و أي أنواع مثلجات أخرى تساهم في ذلك، ولكن السؤال الأكثر حول كم عدد السعرات الحرارية في الايس كريم بسبب كونه أكثر ما يتم تناوله، ولهذا ينبغي معرفة عدد كالوري الايس كريم من أجل تفادي كمية السعرات والدهون الموجودة فيه إن كان هناك نظام غذائي متبع في تقليل السعرات.
عدد السعرات الحرارية في الايس كريم
تحتوي قيمة 100 جرام آيس كريم على 207 سعر حراري تقريباً.
هل الايس كريم يحتوي على دهون
بالطبع يحتوي الآيس كريم على نسبة مرتفعة من الدهون، لذلك لا يمكن تناول كميات من الآيس كريم في نظام الدايت أو أي نظام غذائي الهدف منه تقليص حجم الدهون في الجسم، حيث الآيس كريم غني بالسكريات التي هي أكبر الأسباب في زيادة الوزن، ولهذا وجب الحذر من ذلك.