السعرات الحرارية في البسبوسة
تعتبر البسبوسة من أشهر أنواع الحلويات حيث تحضر بأكثر من وصفة ونوع ويمكن حشوها بالقشطة فتزيد طعمها جمالا فوق جمال طعمها الأًصلي، حيث يتم تحضيرها في البيت أو في المطاعم وطريقة تحضيرها سهلة ومكوناتها متوفرة في كل بيت.
السعرات الحرارية في البسبوسة
تحتوي البسبوسة على سعرات حرارية تعمل على زيادة الوزن وبشكل ملحوظ عند الاكثار منها لذا لا ينصح أي من الأشخاص الذين يتبعون رجيم السعرات الحرارية أو الحمى الغذائية لتنحيف الجسم أو ازالة الكرش أن يتناولوا منها كميات كبيرة فقط على قدر الحاجة وسد الشهية، حيث تحتوي قطعة البسبوسة الواحدة على 599 سعر حراري، وعلى نسبة بروتين بما يقارب 10غرامات، وتبلغ نسبة الدهون الموجودة في القطعة الواحدة 17 غراما، ومجموع الكربوهيدرات 102 غرام، أما عن الألياف الغذائية فهي تحتوي على نسبة ثلاثة جرامات، بينما تحتوي قطعة صغيرة من البسبوسة والتي يصل وزنها الى 60 جراما الى 168 سعر حراري، بينما القطعة ذات الحجم المتوسط تحتوي على 187 سعر حراري.