كم عدد السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية
قبل معرفة كم عدد السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية نتحدث عنها أكثر حيث إنها تعد نوع من الأطباق التي تقدم في وجبة الإفطار والعشاء بجانب اطباق الجبن والمخلل و الحلاوة الطحينية يتم صناعتها من السمسم بالإضافة إلى السكر وهناك بعض الاشخاص تقوم بإضافة المكسرات أو الزبيب حسب الذوق ومن المعروف عن الحلاوة الطحينية أنها طبق ذات سعرات حرارية عالية لذلك يجب تناوله بحذر حتى لا يتسبب ذلك في زيادة الوزن وهناك العديد من الشركات التى تقوم بتصنيع الحلاوة الطحينية ولكن تكون السعرات الحرارية متقاربة في كل الأنواع.
وتصل السعرات الحرارية في حلاوة الطحينية إلى 240 سعر حراري في القطعة التي يكون وزنها 42 جرام.
ويحتوي نفس الوزن على دهون بنسبة 55 % والكربوهيدرات بنسبة 30 % .
ومن المهم معرفة أن الحلاوة الطحينية تتناسب مع الأشخاص الذين يعانون من حساسية مادة الجلوتين واللاكتوز ولكنها تعتبر غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية السمسم وتحتوي الحلاوة الطحينية على البوتاسيوم والكالسيوم بنسب متفاوتة وبسيطه وينصح الأطباء بتناول الحلاوة الطحينية بمقدار 40 جرام يوميا بمعدل معلقتين فقط وذلك لتجنب زيادة الوزن.