كم عدد السعرات الحرارية في حليب اللوز
حليب اللوز هو حليب يتم عمله من حبات اللوز وطحن الحبات ويضاف اليه بعض الماء وبعض الشركات تضيف اليه بعض النكهات مثل الفانيليا او الشيكولاته ويضاف اليه ايضا بعض الفيتامينات والمعادن، وذلك لتعزيز قيمته الغذائيه ، ويمكن عمل شراب حليب اللوز بالمنزل وذلك عن طريق طحن قدر معين من حبات اللوز وتصفيتها، ويعتبر حليب اللوز حليب خالي من اي مواد حيوانيه وينصح به للنباتين الذين لا يتناولون ما يكون احد مكوناته حيواني، ويتميز حليب اللوز بانه خالي من اي منتجات حيوانيه، تناوله يقلل من امراض القلب لاحتوائه علي العديد من الدهون المفيدة مثل حمض الاوليك الذي يقلل من مستويات الكوليسترول الضار.
السعرات الحرارية في كوب من حليب اللوز
يعتبر حليب اللوز سعراته الحراريه قليله جدا فهو مناسب لانقاص الوزن، حيث كل كوب من حليب اللوز يحتوي على 9 سعر حراري.
نصائح قبل تناول حليب اللوز
- اولا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لاصحاب الامراض المزمنه.
- عدم تناوله للاشخاص الذين يعانون حساسية من المكسرات.