كم عدد السعرات الحرارية في قطعة شوكولاته؟
عدد السعرات الحرارية في قطعة الشيكولاته معشوقة الكبار والصغار من الاطعمة المحببه للجميع فهي تتكون من الكاكاو واحيانا ايضا يكون اللبن من مكوناتها والسكر والزبدة ، وتتنوع الشيكولاته منها الشيكولاته الداكنه والشيكولاته البيضاء، وتعد الشيكولاتة الغامقه هي الاكثر تناولا بين الجميع ويعد تناول الشيكولاته كل صباح مصدرا للسعادة لكثير، وتعد الشيكولاته الداكنة الاكثر تناولا واقبالا عليه، ومن الممكن تناولةا مباشرة او ووضعها في الحلويات او المعجنات حيث توضع في انواع الكيكات وتضاف داخل المعجنات.
كم كالوري في لوح الشيكولاته
السعرات الحراريه في الشيكولاته، تصل السعرة الحرارية في لوح شبكولاته داكنه وزنه ١٠٠جرام الي ٦٠٠ سعر ة حراريه، وقطعة شيكولاته وزن ٣٠ جرام سعرها الحراري ١٥٠ سعرة حرارية، وتصل السعرات الحرارية في الشيكولاتة البيضا الي مستوي اقل من الداكنه ولكن الاقبال الاكثر يكون علي الشيكولاته الداكنه. الشيكولاته الداكنه تعمل علي تحسين الحالة المزاجيه وتشعر صاحبها بالسعادة.
وتعتبر الشيكولاته صديق اول في تحسين الحالة النفسيه لكثير، ويجب تناولها باعتدال فلا يزيد مقدارها اليومي عن ٢٠ جرام يومي.
عدد السعرات الحرارية في قطعة شوكولاته
قطعة الشيكولاته التي تزن 101 جرام تحتوي على 604 سعر حراري، فيما تحتوي قطعة الشيكولاته وزن 30 إلى 60 جرام على 155 سعر حراري إلى 170 سعرة حرارية تقريباً.