كم عدد السعرات الحرارية في نصف دجاجة مشوية
كم عدد السعرات الحرارية في نصف دجاجة مشوية ، الدجاج هو الأكثر تناولاً وشعبية بين انواع اللحوم وذلك لسهولة طهيه وطبخه وتتنوع اشكال اكله بكثير عن غيره من اللحوم وسهولة هضمه عن باقي اللحوم، ويعتمد عليه دائما اصحاب الرجيم حيث انه قليل السعرات الحراريه وقليل الدهون وخالي من الدهون في حالة شويه، ويعتبر الدجاج المشوي مصدر عالي من البروتين اللازم لبناء الجسم. ويعتبر الدجاج المشوي الاكثر صحة للجسم والقلب حيث انه يكاد ينعدم من الدهون، وبها نسبة البروتين عالية لبناء الجسم.
والدجاج المشوي غني جدا بالفسفور وذلك المعدن مفيد في بناء الاسنان وتقويه العظام، ونجد ان اجزاءمعينه من الدجاج تكون ذات قيمة غذائيه عاليه مثل فخد الدجاج فتناول فخدة الدجاج المشوي يعزز من معدن السيلينيوم الذي يعزز من التمثيل الغذائي،وعموما تناول الدجاج المشوي افضل صحيا حيث انه غني ابضا بمعدن الفسفور المقوي للعظام.
الدجاج المشوي مضاد للاكتئاب فعند شعورك بالاكتئاب فعليك تناول قطعة من الدجاج فانها تحسن من حالتك المزاجيه. فالدجاج المشوي افضل في التناول للصحه واقل في السعرات الحراريه عن غيره من اللحوم.
كم عدد السعرات الحرارية في نصف دجاجة مشوية
تحتوي نصف الدجاجة المشوية على 709 سعرة حرارية، بينما الدجاجة الكاملة المشوية تحتوي على 1300 سعر حراري.