كم كالوري في ثوم البيك هل ثوم البيك صحي ؟
كم كالوري في ثوم البيك هل ثوم البيك صحي ، البيك هي سلسلة من افضل المطاعم التي تقدم الوجبات السريعه ذات المذاق اللذيذ والمختلف في المملكة العربية السعودية وقد تاسست تلك المطاعم ١٩٧٤ علي يد رامي ابو غزالة، وتقدم تلك المطاعم الوجبات المتنوعة من وجبات اللحوم والمأكولات البحريه والتي اصبح فيها تقديم الوجبات السريعه مرتبط بالحج والعمرة.
وتتكون وجبة ثوم البيك من ملعقتين من الليمون و٦ ملاعق من النشا و٨ ملاعق من زيت الزيتون و١٠ فصوص من الثوم وكوب ونصف من الملح وملح، ويتم تحضيرها عن طريق وضع كمية النشا في الماء ووضعه علي النار مع التقليب المستمر حتي يصبح ساخن ونرفعه من علي النار وتركه حتي يبرد تماما وبعد ذلك نضع كل المكونات ونقوم بضربها في الخلاط ونقدمها في طبق التقديم معتزين الطبق بقليل من البقدونس، وتقدم بجانب سندوتشات اللحم والدجاج.
السعرات الحراريه لـ ثوم البيك تعتبر مناسبه جدا في الرجيم حيث أن سعراتها الحراريه غير عاليه حيث يصل عدد السعرات الحراريه في طبق من ثوم البيك الي ١٥٠ سعر حراري.
هل ثوم البيك صحي؟
يعتبر ثوم البيك من النباتات العشبية المنتشرة في كل بلدان العالم، يمكن تناول ثوم البيك نيء أو مطبوخ، حيث يحتوي على فوائد جمة للجهاز الهضمي والجهاز المناعي للجسم، وغير ذلك من الفوائد الأخرى للصحة.