السعرات الحرارية في مخلل المانجو
السعرات الحرارية في مخلل المانجو ، تعتبر المخللات من المقبلات التي يمكن أن تحضر بالبيت ولكل شخص طريقة مختلفة تناسبه، والتخليل يعد من وسائل حفظ الطعم قديما حيث يتم تحضير المخلل من أي طعام يرغب به الانسان مثل الليمون والخيار والمانجا والباذنجان وغيرها من الأطعمة، ومن المألوف عليها الفلف والخيار ولكن يبقى الانسان يحب التطور والتجديد فأصبحت المانجا من الأطعمة التي تخلل حديثا، والطريقة الأشهر لحفظ مخلل المانجا هي وضع الملح مع محلول يحتوي على بكتيريا نافعة، حيث تتوافر فيها قيمة غذائية وصحية عالية للجسم.
السعرات الحرارية في مخلل المانجو
يكثر السؤال حول السعرات الحرارية التي تتواجد في مخلل المانجو خاصة الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، أو نظام غذائي معين، حيث يحتوي ما يقارب مئة جرام من مخلل المانجو على نسبة ستة عشر جراما من الدهون، وسبعة عشر جراما من الكربوهيدرات، ويحتوي أيضا على نسبة سر بما يعادل عشر جرامات وجرامين من البروتينات بحيث يصبح العدد الاجمالي للسعرات الحرارية الموجودة في مخلل المانجو هي 208 سعرة حرارية.