ما هو عدد سعرات الكولا و كم سعرة حرارية في الكوكاكولا
عدد سعرات الكولا و كم سعرة حرارية في كوكا كولا ، تعد الكولا مشروب مياه غازيه منتشر في العالم بين الناس ولها اضرار كبيرة وعديدة منها، تسبب الزيادة في الوزن لانها تحتوي علي نسبة من السكر، ويؤدي ايضا الافراط في تناول وشرب المياه الغازيه اي تدمير الكلي حيث ان تناول المياه الغازيه يسبب حصوات للكلي بسبب حمض الفوسفوريك أسيد الذي يسبب تغيرات في البول.
هل الكولا صحية ؟
كثرة تناول الكولا او المياه الغازيه تضعف من الجهاز المناعي حيث ان المياه الغازيه بها مواد ومركبات تضعف الجهاز المناعي، كما انها تزيد من حموضة المعدة وتسبب حرقه بالمرئ، تعمل ايضا علي رفع ضغط الدم حيث أن شرب الكولا يرفع الضغط عن المعتاد، كما ان شرب الكولا يعمل هشاشة العظام حيث انه توجد علاقة عكسية بين الفسفور والكالسيوم حيث ان شرب المياه الغازيه يرفع نسبة الفسفور وبالتالي تنخفض نسبة الكالسيوم مما يسبب هشاشه العظام، من اضرارها تسوس الاسنان.
عدد السعرات الحرارية في الكولا
- إن كان كولا حجم 100 جرام يحتوي على 37.5 سعر حراري.
- وبشكل عام تصل السعرات الحرارية في الكولا الي ٤٢ سعرة حرارية.