وش عدد السعرات الحرارية في صلصة البيتزا مقدار 100 جرام

وش عدد السعرات الحرارية في صلصة البيتزا مقدار 100 جرام

وش عدد السعرات الحرارية في صلصة البيتزا 100 جرام ، في الآونة الأخيرة يتسائل رواد التواصل الاجتماعي عن القيمة الغذائية الموجودة في صلصة البيتزا وكم يوجد بها من السعرات الحرارية وكم يلزم للفرد من هذه السعرات للإنسان.

إن صلصة البيتزا من الأكلات المحبوبة وتعطي الإنسان السعرات الحرارية العالية المتمثلة في الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.

عدد السعرات الحرارية في صلصة البيتزا

السعرات الحرارية في صلصة البيتزا في القطعة الواحدة هي تتراوح من ٢٠٠الي ٣٠٠سعر حراري

السعرات الحرارية التي تلزم الإنسان ليقوم بمهامه اليومية والتي حددتها منظمة الصحة العالمية هي:

  • للطفل من ١٠٠٠الي١٨٠٠٠ لكي ينمو بشكل جيد.
  • المراة من٢٠٠٠الي ٢٤٠٠ وهذا يختلف من حامل او ترضع او صغيرة أو كبيرة.
  • للرجل من٢٠٠٠ إلي ٣٠٠٠ وهذا يحدده نوع النشاط والعمر.

فوائد واضرار صلصة البيتزا

  • إن صلصة البيتزا تحتوي على السعرات الحرارية العالية.
  • ولكن كما لها فوائد لها أضرار كغيرها من الأطعمة السريعة فهي تزيد من الوزن تصل لحد البدانة.
  • وفي نهاية الحديث يكون قد قدمنا لكم السعرات الحرارية في صلصة البيتزا.

100 جرام صلصة بيتزا فيه كم سعرة حرارية

يحتوي مقدار 100 جرام من صلصة البيتزا على 266 سعر حراري.